吃牛奶有什么好處
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，喝牛奶不但有助于加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，并且在睡前喝還可以有助于睡眠，牛奶中還含有大量的鈣物質(zhì)。身體如果缺鈣的話(huà)，是會(huì)影響人的生長(zhǎng)發(fā)育的，多吃一些含鈣量比較高的食物，可以讓人長(zhǎng)得更高一些。含鈣量比較高的食物，去掉牛奶還有很多，如芹菜，豆制品，紫菜，芝麻，海帶，蘋(píng)果，瓜子，花生，葡萄干，檸檬等等。
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程小榮 醫(yī)師
云陽(yáng)縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
喝牛奶能補(bǔ)充人體需要的大部分營(yíng)養(yǎng)，牛奶含豐富的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，鈣等如降低心臟疲勞，保持精力充沛，還有利于骨骼，牙齒的生長(zhǎng)，青少年喝牛奶可以增強(qiáng)骨骼發(fā)育，強(qiáng)身健體，晚上睡覺(jué)前半個(gè)小時(shí)喝一杯牛奶，有利于睡眠，還能更好的促進(jìn)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，充分的補(bǔ)充鈣物質(zhì)。
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牛奶輕度過(guò)敏還喝牛奶的危害有哪...
劉賽君 主治醫(yī)師
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為什么純牛奶容易爆痘
王霞 副主任醫(yī)師
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脾虛為什么不能喝牛奶
袁春云 副主任醫(yī)師
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喝牛奶上火是什么體質(zhì)
李芳 主任醫(yī)師
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小孩喝牛奶可以長(zhǎng)高嗎
薛力 副主任醫(yī)師
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減肥喝脫脂牛奶還是低脂牛奶
肥胖癥是一種常見(jiàn)的代謝性疾病，是指皮下脂肪積聚過(guò)多，體重超過(guò)同年齡正常兒童甚多，... 詳細(xì)?
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牛奶的營(yíng)養(yǎng)
我們從小父母就教育我們要多喝牛奶，說(shuō)牛奶有營(yíng)養(yǎng)，今天我們就來(lái)談一談怎樣喝牛奶最營(yíng)... 詳細(xì)?
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