如何預(yù)防頸椎病
病情描述：我看到新聞?wù)f很多人患有頸椎病，頸椎病是怎么引起的？如何預(yù)防頸椎病？
醫(yī)生回答 (2)
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王佰亮 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
頸椎病是可以預(yù)防癥狀的發(fā)作，患者要注意頸椎的護理，不要長時間的低頭改正不良的姿勢，避免長時間的姿勢固定。而且患者適當(dāng)頸椎康復(fù)鍛煉，進行體育運動，可以提高頸椎關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和抗病能力，能夠減少癥狀的發(fā)作。平時可以使用頸椎保健枕休息，注意頸椎保暖。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
頸椎病主要由于長時間的姿勢固定，長時間的低頭勞累導(dǎo)致，患者可以根據(jù)個人的病情進行頸椎的康復(fù)鍛煉，而且要改正不良的生活習(xí)慣，不要長時間的低頭玩手機。平時應(yīng)該使用頸椎保健枕休息，定時的活動頸椎，多抬頭多運動，可以預(yù)防頸椎病的發(fā)作。需要注意頸椎的保暖。
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