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秋燥吃什么好

病情描述：一到秋天就不想吃東西，晚上也睡不著覺。而且心里莫名的煩躁，秋燥吃什么好呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好！秋燥的天氣應(yīng)該注意多補(bǔ)充水分，多喝水，多喝各種湯類，少吃辛辣刺激性的油膩食物，多吃絲瓜、南瓜、黃瓜、冬瓜、涼粉，忌油炸食品，可以補(bǔ)充大量的綠色疏菜，和維生素豐富的食物，可以多喝各種粥，既容易消化，又不上火，而且又能養(yǎng)胃，護(hù)胃，對(duì)養(yǎng)身是很有好處的。

  • 商鵬程
    商鵬程 主治醫(yī)師
    煙臺(tái)市芝罘區(qū)黃務(wù)中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
    病情分析：

    天氣干燥，所以對(duì)身體來說最好在飲食中吃些滋陰的食物或藥膳。秋燥，最有可能損害肺和肺陰。肺喜歡濕潤(rùn)，討厭干燥，所以最好吃潤(rùn)肺養(yǎng)陰的食物?？梢杂勉y耳、雪梨等湯喝，銀耳、雪梨的肺保濕效果很好，用湯喝也很好，或者用麥冬、玉竹等泡水喝也很好，養(yǎng)陰養(yǎng)肺，養(yǎng)陰養(yǎng)顏，對(duì)皮膚也很好。如果天氣干燥，應(yīng)該多吃水果和堅(jiān)果，多喝水。

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