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補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物

病情描述:考試壓力特別大,所以導(dǎo)致自己臉色蒼白,一點(diǎn)都不漂亮,醫(yī)生,補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物有哪些
醫(yī)生回答 (2)
  • 馬偉
    馬偉 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    紅棗、枸杞、山藥、扁豆和阿膠桂圓等都是比較好的補(bǔ)氣血的食物。但是在使用的時(shí)候,建議可以將紅棗掰開或者是泡水功效才能夠更好地發(fā)揮。但是脾胃虛弱的人不建議食用阿膠,因?yàn)榭赡軙?huì)加重癥狀。同時(shí),如果患者的氣血虛弱,比較嚴(yán)重的話,建議可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┭a(bǔ)氣血類的藥物治療。

  • 都吉雅
    都吉雅 主治醫(yī)師
    阜新市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物是有紅棗,紅糖。以及還有雞湯富含營(yíng)養(yǎng)的食物,都是可以補(bǔ)氣補(bǔ)血的?;蛘呤氰坭降鹊取H绻麎毫Ρ容^大,有臉色蒼白的情況,保證充足的休息,適當(dāng)?shù)姆潘尚那橐埠苤匾=ㄗh你要保證充足的睡眠。并且盡量要避免熬夜。在平時(shí)多吃一些富含纖維素的食物。

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馬偉
馬偉 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 全科

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