經期能吃薏米嗎
病情描述：我很喜歡吃薏米，媽經常煲薏米湯我喝，不過聼日薏米是良性，請問經期能吃薏米嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
女性在月經期間是可以吃薏米的，因為薏米的營養(yǎng)成分非常豐富，含有多種礦物質和維生素，能夠去除身體內的濕寒之氣，加快身體新陳代謝，并不會對正常的月經周期造成影響，女性在月經期間主要是避免吃生冷寒涼的食物，比如綠豆紅豆蘋果香蕉等，可以多吃一些補氣養(yǎng)血的食品。
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韓卓君 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
雖然薏米是一種清涼的食物，但是在月經期間少量薏米幾乎沒有效果。然而，如果吃太多薏米，可能會導致子宮收縮和痛經。女性在月經期間應少吃促進血液循環(huán)和祛瘀的食物或藥物，以免造成月經過多或月經延長，少吃冷食。月經期間，常溫下的水果可以適度食用。月經期間少吃辛辣刺激的食物，以免加重痛經。
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