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薏米怎么吃

病情描述：我在藥店買了一些薏米，但是我以前也沒有吃過。請(qǐng)問薏米怎么吃？
醫(yī)生回答 (2)
  • 杜曉霞
    杜曉霞 副主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    用來熬粥最好。用薏米熬粥時(shí)，也可以放入少許的花生，紅棗等一起煮，這樣營(yíng)養(yǎng)效果更好，但是孕婦不宜多吃，防止流產(chǎn)和胎兒畸形的可能。薏米是日常生活中的粥品，薏米是一種粗糧，具有很好的祛濕功效，熬粥喝又能健脾胃，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，能夠利尿，清熱和排毒。

  • 郭守兵
    郭守兵 醫(yī)師
    連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    薏米有清熱利濕的作用，可以煮水喝，也可以紅和紅豆在一起煮水，除濕的效果更好，也可以和大米以及其他雜糧在一起煮粥喝，也可以炒熟之后泡水喝，建議你平時(shí)的飲食種類一定要多樣化，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些粗糧，以及高蛋白和高維生素的食物，有利于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

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杜曉霞
杜曉霞 副主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合科

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