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晚上喝牛奶會胖

病情描述：醫(yī)生你好，我媽每天晚上都會給我泡杯牛奶，所以我想問下晚上喝牛奶會胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    長期堅(jiān)持每天晚上喝牛奶時(shí)會出現(xiàn)有長胖的情況，牛奶中的營養(yǎng)比較豐富，會使患者出現(xiàn)膽固醇增高，建議患者晚上睡覺前不要喝過多的牛奶，而且長期喝牛奶睡前還會造成患者出現(xiàn)有牙齒的腐蝕情況，患者睡前可以多補(bǔ)充一些水分，患者也要多注意避免長期吃熱量過高的食物。

  • 李素芬
    李素芬 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    牛奶中富含蛋白質(zhì)，脂肪，乳糖，鈣等多種營養(yǎng)元素，營養(yǎng)價(jià)值比較高，并且人體比較容易吸收，而且牛奶中含有很多種氨基酸，是人體蛋白的重要來源，用適量的牛奶可以補(bǔ)充維生素等營養(yǎng)元素。因?yàn)榕Ｄ讨泻幸欢ǖ闹?，會產(chǎn)生熱量，所以在睡眠前喝牛奶會導(dǎo)致發(fā)胖

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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