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牛奶的營養(yǎng)價值

病情描述：最近父母一直讓我喝牛奶，說喝牛奶好，牛奶的營養(yǎng)價值有？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    牛奶的營養(yǎng)價值非常高，因為牛奶中含有非常高的鈣，物質(zhì)能夠促進人體骨骼的生長。而且在晚上睡覺前喝一杯熱牛奶，還能夠起到促進睡眠的作用。并且經(jīng)常喝牛奶，還能夠保護腸胃道的黏膜，避免腸胃道受到刺激，有利于腸胃道的健康。而且還能夠提高身體抵抗力和免疫力。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    牛奶的營養(yǎng)價值是比較多的，首先牛奶具有一定的補鈣的作用，而且牛奶可以補充身體所需的各種營養(yǎng)成分，牛奶還具有幫助睡眠的作用，所以說有喝牛奶的這個習(xí)慣是比較好的，適當(dāng)?shù)暮纫恍ι眢w來說是有好處的，這是每個人的身體素質(zhì)不同，吸收效果的好壞也是不一樣的，而且一定要在飯后喝牛奶。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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