早上喝蜂蜜水好嗎
病情描述：為了美容養(yǎng)顏我經常和蜂蜜水，不知道什么時候效果最好，早上喝蜂蜜水好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 三級甲等
蜂蜜營養(yǎng)豐富，口味甜美，含豐富的維生素，礦物質及微量元素，既能補充能量，又有通便養(yǎng)顏的作用。最好早上空腹時喝蜂蜜水，既能補充能量，又能補充體液。在沖泡蜂蜜水時，水溫不可過高，以防破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分，如果有高糖血癥，是不能喝蜂蜜水的，以防引起血糖升高。
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商鵬程 主治醫(yī)師
煙臺市芝罘區(qū)黃務中心衛(wèi)生院 一級甲等
這個習慣是一個好習慣，因為蜂蜜可以起到一定的保護腸胃的作用，所以每天早餐前喝蜂蜜水可以有效地保護你的腸胃，而且還可以起到開胃的作用，可以幫助你在早上打開食欲，不用擔心每天早上失去食欲的麻煩。你可以先準備一杯溫水，喝完后，過一會兒，再喝蜂蜜水，這樣你就可以以健康的方式保護你的腸道。
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