頸椎病自我治療
病情描述：每天工作要在電腦前坐十二個(gè)小時(shí)，頸椎不好，經(jīng)常痛。頸椎病自我治療？
醫(yī)生回答 (2)
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
頸椎病的自我治療方法，建議可以在家練習(xí)一下米字操，也可以去游泳或者吊單杠，這些都有助于病情的恢復(fù)。急性期建議一定要多臥床休息，可以進(jìn)行熱敷治療來改善癥狀，也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院康復(fù)科做一些物理治療，例如電針治療，推拿按摩，中頻治療等方法來改善癥狀。
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任志勇 醫(yī)師
汾陽市中醫(yī)院 二級(jí)甲等
長期久坐工作也是導(dǎo)致頸椎病的重要原因之一。頸椎病有許多自我治療方法：比如做頸椎操、調(diào)整枕頭的高度、頸椎牽引、熱敷理療等，可以在醫(yī)院開具藥物之后，遵醫(yī)囑在家服用。但由于頸椎病分好多種類型，并不是所有的頸椎病都適合以上方法治療。最好及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院行頸椎核磁等檢查明確頸椎病的類型之后，遵醫(yī)囑采取科學(xué)的方法治療更安全、有效。
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