每天喝牛奶能美白嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
每天喝牛奶并不能夠起到美白的作用，只能說(shuō)牛奶對(duì)于皮膚來(lái)說(shuō)是有好處的，牛奶還能夠起到一定的促進(jìn)睡眠的作用，同時(shí)還具有一定的補(bǔ)鈣的作用。因?yàn)槊總€(gè)人的皮膚特點(diǎn)都是不一樣的，有遺傳的因素，也有后期的護(hù)理因素，所以說(shuō)調(diào)整好自己的心態(tài)，只要自己的身體健康，這些才是最重要的，平時(shí)的時(shí)候多吃新鮮的蔬菜水果。
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李素芬 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
喝牛奶是能夠美白皮膚的。牛奶含有一些營(yíng)養(yǎng)元素，能夠補(bǔ)充人體的微量元素，特別是牛奶中含有的維生素B，對(duì)滋養(yǎng)和美白皮膚效果明顯，對(duì)預(yù)防口腔炎和眼病有一定的作用。牛奶營(yíng)養(yǎng)成分很高，含鈣量很高，可以補(bǔ)充人體缺鈣，對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松癥有一定的作用。牛奶富含蛋白質(zhì)，飲用后還可以減輕人體重金屬中毒
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