孕婦吃什么魚好
病情描述：老婆懷孕已經(jīng)有一段時(shí)間里，現(xiàn)在想給她改善伙食，給她做魚吃，孕婦吃什么魚好？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，懷孕后吃魚蝦等海產(chǎn)品是很好的，能夠補(bǔ)充不飽和脂肪酸DHA等，可以促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育，有利于以后寶寶的智力發(fā)育，孕婦吃什么類型的魚沒有特別的要求，其實(shí)按照孕婦的口味，自己的經(jīng)濟(jì)條件等來(lái)購(gòu)買和烹飪就行。一般來(lái)說(shuō)深海魚類營(yíng)養(yǎng)是非常高的，例如鱈魚、三文魚等。
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陸建琴 副主任醫(yī)師
天長(zhǎng)市婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
懷孕的孕婦建議吃深海魚類產(chǎn)品，深海魚產(chǎn)品含有豐富的d ha，可促進(jìn)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和視力發(fā)育，一般建議中孕期開始每周吃一到兩次深海魚，就可以滿足體內(nèi)d ha的攝取需求，同時(shí)除了吃高蛋白產(chǎn)品，還應(yīng)當(dāng)注入充分的蔬菜，豆制品，瘦肉，奶蛋等食物，如果沒有并發(fā)癥，建議飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)和消化。
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