什么時間喝牛奶最好
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
喝牛奶的時間是根據(jù)個人的習(xí)慣來決定的，并沒有說哪一個時間段喝牛奶就是最好的，但是牛奶盡量不要空腹喝，可以在早飯后喝牛奶，或者是在晚上睡覺前喝牛奶都是可以的，每個人的生活習(xí)慣也是不同的，在青春期的時候喝牛奶是有好處的，牛奶具有補鈣的作用還能夠補充身體的一些營養(yǎng)成分。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，給孩子喝牛奶一般是早上吃飯前或者是睡覺之前都是可以的。一般晚飯之后不要立馬就喝牛奶，這樣的話對人的胃腸道是非常不好的，比較容易加重胃腸道的負擔，另外為了加強營養(yǎng)，每天最起碼要保證給孩子吃一個雞蛋，還有一定要多樣化飲食不要太過單調(diào)，希望可以幫助到你。
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