空腹跑步有利健康嗎
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
空腹跑步的話，有可能會(huì)造成低血糖的情況，出現(xiàn)其他的并沒有什么很影響身體的地方，注意多休息，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，一般來說癥狀可以得到明顯的改善，建議跑完步之后可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?，有助于睡眠，少吃油膩和辛辣刺激的食物就好，其他的也沒有什么很特殊的情況。
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任志勇 醫(yī)師
汾陽(yáng)市中醫(yī)院 二級(jí)甲等
跑步為最常見的健身方式之一，只要科學(xué)跑步堅(jiān)持不懈，當(dāng)然有利于身體健康，空腹跑步也不例外，但如果是糖尿病患者，最好不要空腹跑步，否則有可能導(dǎo)致低血糖反應(yīng)甚至昏迷，危及生命。同時(shí)也不提倡飽餐后馬上跑步，最好餐后大于四十分鐘再跑步更佳，否則容易導(dǎo)致胃下垂、闌尾炎等疾病。
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早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若 主任醫(yī)師
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跑步機(jī)跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛 副主任醫(yī)師
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跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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在跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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跑步什么時(shí)間點(diǎn)最好
王健 主任醫(yī)師
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
隔天跑步還是每天跑步
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
跑步機(jī)跑步注意事項(xiàng)
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
跑步前拉伸還是跑步后拉伸
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
早上跑步前喝水還是跑步后喝水
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- 徐軍輝 主治醫(yī)師 普外科
跑步前熱身
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
晚上跑步好嗎
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跑步機(jī)跑步與戶外跑步的區(qū)別
很多人在日常生活中喜歡通過跑步來鍛煉自己的身體。但有些人喜歡在室內(nèi)用跑步機(jī)跑步，... 詳細(xì)?
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早上跑步好還是晚上跑步好
早上跑步和晚上跑步都有鍛煉效果，對(duì)人體有好處，具體時(shí)間取決于個(gè)人喜好。 早上跑... 詳細(xì)?
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跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
在跑步機(jī)上跑步，人體的膝關(guān)節(jié)會(huì)反復(fù)受力摩擦，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部交叉... 詳細(xì)?
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在跑步機(jī)上跑步和在正常路上跑步，有什么區(qū)別？
跑步是生活中最常見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，平時(shí)適當(dāng)?shù)呐懿侥軌蛱岣呱眢w機(jī)能，增強(qiáng)免疫能力。... 詳細(xì)?
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