孕早期早餐食譜
病情描述：我老婆剛剛懷孕不久，我負責她的食譜，請問孕早期早餐食譜做什么比較好？
醫(yī)生回答 (2)
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陳麗君 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
孕婦在早上吃早餐，那么一定要有營養(yǎng)，可以給孕婦熬一些小米粥，然后加雞蛋或者是牛奶一類的都是可以的，早餐要豐富，那么全天就會有精神的，因為孕婦是特殊的體質，早餐一定要清淡一點，如果是太油膩的話，她是吃不下去的，可以豆?jié){，稀飯這些換著來的，也可以給加一些水果餐。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
在懷孕早期飲食方面要清淡溫和，少量多餐，避免暴飲暴食，可以喝點白米粥，小米粥，湯面，小餛飩，紅棗粥，雞蛋粥，蔬菜粥等等，這些都可以全面的補充，避免各種生冷，辛辣，海鮮，火鍋，燒烤等之類的食物，避免抽煙喝酒，一般一天可以吃5~6餐，有助于消化吸收。
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