3個月孕婦食譜
病情描述：我朋友懷孕3個月，沒有請月搜照顧，想自己補補營養(yǎng)，請問3個月孕婦食譜是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
三個月的孕婦飲食可以全面的補充起來了，這時候孕吐的癥狀也慢慢的在消失，孕婦的胃口就會大大的改善，新鮮的蔬菜水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物都可以全面補充，但是每次不要吃的太多，少量多餐的吃，兩餐之間適當增加一點點心，可以開始補充鈣質(zhì)了。做好產(chǎn)檢措施。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心 一級
懷孕三個月后，由于胎兒迅速成長和發(fā)育，對營養(yǎng)的需求量也日益漸增，孕婦要吃肉，多吃瘦肉，不要吃肥肉，牛羊肉，雞鴨魚肉都要吃，新鮮蔬菜水果每天都應(yīng)該吃，多吃能補充蛋白質(zhì)，維生素和補血的食物，還要注意補鈣，可以在醫(yī)生的指導下服用鈣劑，均衡營養(yǎng)幫助胎兒發(fā)育。
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