五個(gè)月孕婦食譜
病情描述：剛懷孕5個(gè)月，現(xiàn)在想做一個(gè)營(yíng)養(yǎng)食譜，五個(gè)月孕婦食譜是什么??？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
懷孕五個(gè)月他還算長(zhǎng)的速度會(huì)增加，平時(shí)一定要注意合理的飲食，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣，鐵等，能夠有效地促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育，在日常生活中一定要多吃水果，補(bǔ)充身體維生素能夠增強(qiáng)身體免疫力。懷孕五個(gè)月行動(dòng)比較困難，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是不可以劇烈。
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董召美 主治醫(yī)師
濟(jì)南市商河縣龍桑寺鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
懷孕5個(gè)月孕婦營(yíng)養(yǎng)食譜需要主食，雞魚(yú)肉牛奶雞蛋蔬菜水果等營(yíng)養(yǎng)搭配均衡合理才可以。懷孕5個(gè)月懷孕中期，胎兒吸收的營(yíng)養(yǎng)增多，再是早孕反應(yīng)減輕或者是消失，孕婦需要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)才可以。懷孕期間增加營(yíng)養(yǎng)要營(yíng)養(yǎng)全面均衡，吃東西不要太單一，需要飲食多樣化，可以少量多餐。
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