孕婦能吃空心菜嗎
病情描述：我婆婆說空心菜濕氣重，叫我不要吃，可是我有點(diǎn)嘴饞，問一下孕婦能吃空心菜嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
孕婦可以適量吃空心菜，但是平時(shí)的時(shí)候不能多吃，因?yàn)榭招牟诵云疀?，吃多了很容易?dǎo)致發(fā)生腹瀉，但是他里面也是含有豐富的粗纖維、蛋白質(zhì)等物質(zhì)的，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)吸收也是有好處的，所以是可以吃不能多吃，而還有一個(gè)好處就是可以促進(jìn)身體的排毒，減輕身體的水腫現(xiàn)象。
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劉忠 醫(yī)師
重慶市文峰街道衛(wèi)生服務(wù)中心 三級(jí)
在懷孕期間是可以吃空心菜的，空心菜富含膳食纖維，在懷孕期間能夠起到潤(rùn)腸通便的功效，有效地預(yù)防妊娠期便秘的情況。懷孕后一定要注意合理的飲食，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物的，夠有效地促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。注意休息，不要?jiǎng)诶?，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢時(shí)刻觀察胎兒的發(fā)育情況。
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