怎樣能快速瘦腰
病情描述：生完孩子后，我的腰部變得非常的粗，想要快速減掉，所以怎樣能快速瘦腰？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
瘦腰減肥是一個長時間的過程，可以從網(wǎng)上學(xué)習(xí)一些專業(yè)的瘦身方法。一般來說，平支撐、仰臥起坐、蹲下和下蹲等方式?？梢詧猿诛埡箦憻?，但你必須堅持。此外，減少油膩的食物。可以補充更多的水果和維生素來促進胃腸蠕動和減肥。建議不要在肚子很瘦的時候節(jié)食，否則會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
生完孩子之后，女性出現(xiàn)腰粗的現(xiàn)象是正常的，和腹部增大也有很大的關(guān)系，建議你在哺乳期的時候盡量不要減肥，可能會影響奶水，飲食生活中注意營養(yǎng)，要適量的補充，可以等到哺乳期結(jié)束之后采用運動的方式去瘦腰，像轉(zhuǎn)呼啦圈或者是適當?shù)呐懿?，比較快的可以去正規(guī)的整形美容機構(gòu)采用抽脂等方式來快速收腰。
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