正確的眼部按摩手法
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李愛國(guó) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
正確的眼部按摩手法如下：輕輕將眼瞼外側(cè)的皮膚水平向外拉，使皮膚平整、適度緊繃，使皮膚在按摩時(shí)不會(huì)滑動(dòng)，沿上下方向來(lái)回按摩，上眼瞼按摩范圍距眼瞼邊緣約1 cm，下眼瞼約0.5 cm，靠近眼瞼邊緣，瞼板腺的開口可適當(dāng)壓縮，擠出堵塞的眼瞼脂肪，可在熱敷或熏蒸眼瞼或打開瞼板腺后配合瞼板腺按摩，促進(jìn)眼瞼脂肪排出，改善瞼板腺功能。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
用中指和無(wú)名指以眼角為起點(diǎn)，從中間向眼部的外側(cè)畫圓，但是動(dòng)作一定要輕柔，避免產(chǎn)生皺紋，還可以使用中指和無(wú)名指按住太陽(yáng)穴，用畫圈的方式進(jìn)行按摩，可以有效的緩解視疲勞，另外，下巴朝上將中指和無(wú)名指放在眼皮上，然后輕輕的向上拉，具有很好的撫平皺紋的效果。
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陽(yáng)痿按摩手法
陽(yáng)痿對(duì)于男性的健康傷害很大，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，陽(yáng)痿早泄是一種很難以啟齒的問(wèn)題，所以很... 詳細(xì)?
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腰部勞累怎么按摩，怎樣按摩來(lái)調(diào)理脾
對(duì)于忙忙碌碌的白領(lǐng)以及上班族來(lái)說(shuō)，久坐已成為上班族常有的狀態(tài)。由于長(zhǎng)時(shí)間久坐，使... 詳細(xì)?
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