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哺乳期吃什么好

病情描述：老婆剛生完孩子，現(xiàn)在在坐月子，每天都要喂奶，這哺乳期吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉萍
    劉萍 主任醫(yī)師
    太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    剛生完孩子，現(xiàn)在在坐月子期間，一般這個階段飲食有一定的限制性，可以多吃含蛋白質(zhì)高的食物，有利于泌乳，比如這個階段可以多吃肉類，家禽類，雞蛋，魚蝦，同時也需要多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素以及膳食纖維，有助于預(yù)防哺乳期出現(xiàn)便秘的癥狀，一般這個階段，可以多喝豬蹄湯，鯽魚湯等，有助于泌乳。

  • 杜曉艷
    杜曉艷 醫(yī)師
    建昌縣新區(qū)醫(yī)院 一級
    病情分析：

    你好，對于生完寶寶后的哺乳期營養(yǎng)非常重要，應(yīng)含應(yīng)吃含有高蛋白的飲食，還要多喝湯汁這一類利于乳汁的分泌。同時還要多吃一些烹飪的蔬菜，比如小白菜菠菜，還要吃一些水果，香蕉，防止哺乳出現(xiàn)便秘，除了哺乳保持體力多休息外，也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，增加腸蠕動。

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劉萍
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太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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