最有效的瘦腰方法
病情描述：腰部很粗壯，看起來顯得很沒有美感，到底有沒有最有效的瘦腰方法？
醫(yī)生回答 (2)
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周曾 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
腰部粗壯肥胖最主要的原因就是脂肪堆積造成的，另外腰部粗壯，肥胖可以通過日常的鍛煉和飲食的調(diào)理來改善這種情況，在飲食上可以吃一些低脂肪低熱量的食物，另外也不宜長久坐著，可以適當?shù)奶幌聹p肥操或者搖一下呼啦圈，慢慢的通過飲食調(diào)理和適當?shù)倪\動就會改善這種情況。
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許波 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
脂肪堆積是腰部肥胖的主要原因，腰部肥胖的人不建議長時間坐著，吃高脂肪的食物，減肥最有效的方法是鍛煉，可以做減肥運動，練習(xí)瑜伽，搖呼啦圈，還可以通過吃低脂肪和低熱量的食物來改善你的飲食。當然，如果想減肥，也可以去美容院用儀器減肥。不排除你可以通過吸脂減肥，不推薦通過手術(shù)減肥，這種方法仍然很危險。
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