體質(zhì)差怎么辦
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
平時(shí)可以根據(jù)個(gè)人的身體情況適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運(yùn)動(dòng)或者是有氧活動(dòng)，但是一定要注意控制好運(yùn)動(dòng)的量，不能太過用力運(yùn)動(dòng)，一段時(shí)間后要休息一下，這樣能夠提高自信的免疫能力，增強(qiáng)身體的體質(zhì)，對(duì)于改善體質(zhì)差也有很大的幫助，平時(shí)還要多吃一些富含維生素和鈣物質(zhì)比較豐富的食物。
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呂鳳珍 主治醫(yī)師
北流市人民醫(yī)院 三級(jí)
考慮是遺傳因素，大部分是由于父母的身體比較弱，孩子出生之后由于疏忽管理也不是特別的強(qiáng)壯，還有就是飲食因素，大多數(shù)是和孩子出現(xiàn)偏食或者是吃零食，喜歡吃垃圾食品，包括經(jīng)常的喝一些碳酸飲料，漢堡等含有高熱量的食物都會(huì)導(dǎo)致孩子的脾胃功能出現(xiàn)下降，出現(xiàn)體質(zhì)變?nèi)酢?/p>
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