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兒童喝什么牛奶好

病情描述：我兒子三歲，然后就想給他喝點(diǎn)牛奶補(bǔ)補(bǔ)身體，兒童喝什么牛奶好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 黃東生
    黃東生 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    兒童可以選擇純牛奶或者是乳酸菌發(fā)酵的酸奶，兩種奶都是比較有營養(yǎng)的，里面含有蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，氨基酸等其他的營養(yǎng)成分，酸奶里面還有一些益生菌，對于調(diào)理胃腸道菌及平衡有一定的幫助作用，能夠促進(jìn)食物的消化，還能補(bǔ)充身體所需要的鈣質(zhì)，對于骨骼的發(fā)育也有一定的幫助作用。

  • 李素芬
    李素芬 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    一般來說，喝純牛奶更好，因為純牛奶的蛋白質(zhì)含量更高。蛋白質(zhì)是人體新陳代謝和骨骼發(fā)育的重要元素。蛋白質(zhì)缺乏會導(dǎo)致骨骼柔韌性差、骨質(zhì)疏松、腰酸無力、牙齒脫落等現(xiàn)象發(fā)生。牛奶最好在食用主食后飲用，一般來說，喝牛奶的最佳時間是晚上睡覺前，這有助于睡眠和促進(jìn)蛋白質(zhì)吸收

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黃東生 主任醫(yī)師

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