孕婦每周營養(yǎng)食譜
病情描述：孕婦一定要營養(yǎng)充足，這時寶寶長得比較快，需要從母體獲取大量的營養(yǎng)物質(zhì)，那么孕婦每周營養(yǎng)食譜是怎樣的？
醫(yī)生回答 (2)
-
病情分析：
在懷孕期間，媽媽主要的飲食還是要全面，均衡，新鮮，有營養(yǎng)。不限定特別的食物的，主要是要均衡，在懷孕中晚期以后適當?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)和鈣的攝入。孕婦在懷孕早期中期也要保證充足的營養(yǎng)供應(yīng)，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，不喝酒，不喝飲料，保證充足睡眠。
-
-
-
姜希泉 主治醫(yī)師
朝陽市解放軍234醫(yī)院 二級甲等
懷孕時飲食盡量要均衡化，可以多吃點動物的肝臟，豬肝，羊肝，瘦肉，雞蛋，牛奶，新鮮的蔬菜水果等，每天一個雞蛋一袋奶。少吃油炸食品。懷孕時要按時做孕檢，可以隨時測量血常規(guī)，化驗微量元素等，一般在懷孕4個月時就開始補鈣，16周時開始補鐵。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
公眾號
頭條號
百家號