適合孕婦喝的湯食譜
病情描述：我現(xiàn)在懷孕了，所以必須要喝一些，有營養(yǎng)的湯，請問適合孕婦喝的湯食譜有什么？
醫(yī)生回答 (2)
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徐先明 主任醫(yī)師
上海市第一人民醫(yī)院 三級甲等
適合孕婦喝的湯有很多，主要以清淡為主，如冬瓜排骨湯，蓮藕湯，雞湯，魚湯都是可以的。在懷孕期間要注意控制飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，生冷，冰凍的食物也不要吃，還有外面油炸，燒烤類的食物也不可以吃的。平時要注意保證營養(yǎng)均衡，不要挑食，還要注意不要熬夜，多注意休息，定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢。
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梁艷靜 醫(yī)師
沛縣疾病預防控制中心 二級乙等
女性在孕早期只要按量補充葉酸就可以，到孕中期和孕晚期時，可以根據(jù)孕婦的腸胃消化能力選擇湯的類型，一般可以給孕婦喝豆腐鯽魚湯、黃豆豬蹄湯等，有利于給孕婦和胎兒補充鈣質，還可以喝蔬果類型的湯，比如玉米胡蘿卜湯、火腿冬瓜湯等等，孕婦的飲食要注意營養(yǎng)搭配。
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