1000米跑步技巧
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邸志勇 主任醫(yī)師
黑龍江省醫(yī)院 三級甲等
跑步如果想要什么技巧的話，一般建議的是在跑步時盡可能要用鼻子呼吸。因?yàn)橛米旌粑芸炀蜎]有力氣了，而且還有一點(diǎn)就是都有過疲勞期。等疲勞期過之后，體重，體制就會明顯的恢復(fù)，所以這需要注意的建議先熱身，然后適當(dāng)?shù)呐芘軐⑵谄诙冗^，這樣再跑1千米就沒有什么問題。
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李勇 醫(yī)師
華北石油油建醫(yī)院 二級乙等
你好，你好，你咨詢的1千米的跑步技巧，這個問題咨詢醫(yī)生，我覺得是不正確的，因?yàn)獒t(yī)生對于跑步的問題也是外行，我建議你最好咨詢一下跑步的教練，尤其是中長跑教練，他們對這樣的問題，更有權(quán)威性，因?yàn)榕懿降募记墒桥懿浇叹毜谋貙W(xué)專長，只有和他們學(xué)習(xí)，才能提高你的跑步技巧。
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早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若 主任醫(yī)師
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跑步機(jī)跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛 副主任醫(yī)師
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跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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在跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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跑步什么時間點(diǎn)最好
王健 主任醫(yī)師
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
隔天跑步還是每天跑步
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
跑步機(jī)跑步注意事項(xiàng)
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
跑步前拉伸還是跑步后拉伸
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
早上跑步前喝水還是跑步后喝水
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- 徐軍輝 主治醫(yī)師 普外科
跑步前熱身
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
晚上跑步好嗎
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跑步機(jī)跑步與戶外跑步的區(qū)別
很多人在日常生活中喜歡通過跑步來鍛煉自己的身體。但有些人喜歡在室內(nèi)用跑步機(jī)跑步，... 詳細(xì)?
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早上跑步好還是晚上跑步好
早上跑步和晚上跑步都有鍛煉效果，對人體有好處，具體時間取決于個人喜好。 早上跑... 詳細(xì)?
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跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
在跑步機(jī)上跑步，人體的膝關(guān)節(jié)會反復(fù)受力摩擦，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部交叉... 詳細(xì)?
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在跑步機(jī)上跑步和在正常路上跑步，有什么區(qū)別？
跑步是生活中最常見的運(yùn)動項(xiàng)目之一，平時適當(dāng)?shù)呐懿侥軌蛱岣呱眢w機(jī)能，增強(qiáng)免疫能力。... 詳細(xì)?
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