深海魚油怎么吃
病情描述：前兩天買了一瓶深海魚油，然后聽說這個(gè)東西很有營養(yǎng)，深海魚油怎么吃？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
正常人可以幾天吃一片藥，而不是每天。深海魚油可以預(yù)防動(dòng)脈硬化和軟化血管。如果你最近飲食不好，你可以一天吃一片。具體劑量以說明書為基礎(chǔ)。此外，注意保質(zhì)期，到期后不要服用。深海魚油是一種保健品，對人體健康有益。建議不要長時(shí)間服用。平時(shí)，要平衡營養(yǎng)，多吃蔬菜和水果，不吃辛辣刺激的食物，保持良好的心態(tài)，平時(shí)不熬夜和疲勞，適度鍛煉身體，戒煙戒酒。
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毛新紅 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
深海魚油是一種非常好的保健品，如果允許它有更好的效果，最好在吃深海魚油時(shí)與卵磷脂一起服用，這種效果會更好，它可以去除附著在血管壁上的脂肪塊，有助于降低高脂血癥，防止脂肪塊乳化成小脂肪顆粒，降低脂肪堆積的可能性，深海魚油最好在飯后服用，這樣肝臟就不會受損。
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