什么牛奶最好
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
當(dāng)然是純牛奶，補鈣是最好的，純牛奶里面含有蛋白質(zhì)是會比較高一些的，喝了會對身體很有好處的，喝牛奶的時候一定要選擇在飯后一個小時以后再喝，一般情況下可以等到晚上喝，既能達到補鈣的效果，又可以促進睡眠質(zhì)量好，增加人的抵抗力，促進血液循環(huán)，可以睡個好覺。
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胡金華 住院醫(yī)師
聊城市精神衛(wèi)生中心 三級甲等
可以選擇純牛奶或者是鮮牛奶，因為它里面沒有任何的其他成分，只是牛乳，這樣對于孩子吸收來說效果還是挺好的，而且不用擔(dān)心，因為里面添加劑比較多，影響到孩子身體健康。除了喝牛奶平時也應(yīng)該多吃一些鈣片，這樣能夠幫助孩子快速的吸收，選擇鈣片的時候要選擇分子量比較小的。
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