打哈欠是不是病
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姚俊 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
打哈欠本身是一種良好的本能反應(yīng)，它可以保護(hù)腦細(xì)胞，增加腦細(xì)胞的血液供應(yīng)和氧氣供應(yīng)，并通過打哈欠行為放松全身的肌肉和神經(jīng)，從而提高大腦的應(yīng)激活動(dòng)能力。打哈欠首先應(yīng)排除器質(zhì)性疾病，尤其是腦缺氧，如常見的腦梗塞、腦出血等腦血管疾病。人體可以通過打哈欠和深呼吸運(yùn)動(dòng)改善腦缺血和缺氧，排出二氧化碳，增加血液供應(yīng)。人體長(zhǎng)時(shí)間疲勞，長(zhǎng)時(shí)間熬夜，并且疲勞，還可以通過打哈欠提醒人們注意休息。環(huán)境變化，尤其是體溫過低或室內(nèi)溫度過高，也會(huì)導(dǎo)致打哈欠。
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于祥軍 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
打哈欠通常是由大腦供血不足、高脂血癥、疲勞引起的，首先，它是由疲勞和不良休息引起的，建議平時(shí)多休息，不要熬夜，如果癥狀持續(xù)，可以去醫(yī)院檢查血壓、血脂、血糖、腦彩色多普勒超聲等，應(yīng)該有規(guī)律地生活，適當(dāng)?shù)劐憻?，均衡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，多做有氧運(yùn)動(dòng)，提高能量。
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