孕婦缺鋅得多吃什么
病情描述：昨天去產(chǎn)檢的時候醫(yī)生說我有一些缺鋅，平時不愛吃東西，孕婦缺鋅得多吃什么？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
人體內(nèi)含鋅的量不是太多，但是發(fā)揮的作用是無可替代的，孕婦在懷孕之后，如果有缺鋅的情況，可以多吃一些含有微量元素比較高的食物了，比如牡蠣，扇貝，尤其是牡蠣含的鋅元素非常高，還可以吃一下花生，核桃，谷類物質，微量元素的缺乏可以引起孕產(chǎn)婦味覺改變，食欲下降。
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楊中甫 主治醫(yī)師
朝陽縣第三人民醫(yī)院師 一級甲等
如果孕婦出現(xiàn)缺鋅這種情況，平時需要多吃一些蛋類魚類，奶類，新鮮的蔬菜水果，營養(yǎng)需要全面，最主要是需要通過藥物來補充的，單靠食物吸收畢竟是有限的，而且懷孕期間容易缺少很多的微量元素，比如說缺鈣是比較重要的，需要提前適量的補鈣，否則容易造成加重的情況。
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