吃什么延遲絕經(jīng)
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李順華 副主任醫(yī)師
莒縣中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
平時可以多吃些含維生素E的食物，比如堅果、玉米油、獼猴桃、杏仁等，可以延緩衰老，保持卵巢活力。還可多吃些豆類食品，可以提高女性體內(nèi)雌激素水平，改善內(nèi)分泌，可延緩更年期。但是食物的影響不是特別大，平時還需多吃水果蔬菜，注意勞逸結(jié)合，可適當?shù)淖鲂w育運動。
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高迎春 醫(yī)師
沂源縣人民醫(yī)院悅莊分院 一級甲等
如果是想要有效的推遲自己絕經(jīng)的時間，這個是可以通過使用一些雌激素類的藥物來進行調(diào)理的，因為女性的月經(jīng)會不會消失，主要是由體內(nèi)的激素水平來進行調(diào)節(jié)的，如果是現(xiàn)在已經(jīng)到了49歲的年齡，應該是已經(jīng)進入圍絕經(jīng)期，這個時候可以通過使用次二醇來補充體內(nèi)的雌激素，就可以有效的延緩絕經(jīng)的時間。
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