哪些食物是低膽固醇
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
針對于食物中的低膽固醇，還需要注意包括新鮮的蔬菜水果，綠色的粗纖維食物包括各種南瓜，冬瓜等等日常生活中，膽固醇含量較高的食物包括動物內(nèi)臟，以及排除魚蝦海參之外的海鮮制品。平時還需要做好身體的健康體檢工作，增加運(yùn)動量能夠有效的降低膽固醇。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
低膽固醇的食物一般來說要排除了一些肥肉動物的內(nèi)臟，這樣的食物以外，瘦肉類的產(chǎn)品可以適當(dāng)?shù)某砸恍?。蔬菜水果都屬于是可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┠敲唇ㄗh平時的時候還是要做到飲食的多樣化，要少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，但是一些肥肉動物的內(nèi)臟這樣的食物盡量還是要少吃一些。
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