降膽固醇的運動
病情描述：外公去查膽固醇有點高，除了控制飲食，有沒有降膽固醇的運動可以做？
醫(yī)生回答 (2)
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
如果膽固醇比較高的話，首先要控制飲食，平時要低脂飲食，而且要多進行體育鍛煉，考慮的年齡比較大，可以進行快走運動。然后三個月以后再次到醫(yī)院進行血脂的檢查，如果仍然偏高的話，那么必要時可以配合降脂藥物的使用，也要定期的檢測血脂，血壓和血糖，保證處在合理的范圍。
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孫小麗 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
可以通過飲食控制還有運動來降低膽固醇，平時可以到戶外散散步，跑跑步，一些比較舒緩的運動，因為年紀大了，不要做過于劇烈的運動。平時可以多吃一些新鮮蔬菜水果，以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，禁食油膩，油炸，辛辣刺激性食物。晚飯的時候不要食用的過多，只要八分飽就可以。
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