不挑食為何缺鐵
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
不挑食就不代表不會缺鐵,缺鐵可能是由于體內(nèi)鐵元素吸收不好,或者是體內(nèi)鐵元素攝入不多所引起的。平時可多吃些海帶,菠菜,豬肝的含鐵高的食物。如果缺鐵嚴(yán)重則,需要服用兒童鐵劑補(bǔ)充。補(bǔ)鐵的同時還要注意補(bǔ)充維生素c,多吃西紅柿,橙子,獼猴桃等食物,會促進(jìn)體內(nèi)鐵元素的吸收。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
不挑食的情況下也會缺乏微量元素,這個也屬于是正常的情況,因為要考慮的因素是比較多的,每個人的身體素質(zhì)不同,吸收效果的好壞都會存在著一定的差異,所以說也會有缺乏的情況,如果有缺乏的情況下,要在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些對癥的補(bǔ)充,也是比較好的,不用過于的擔(dān)心,現(xiàn)在這個產(chǎn)品也比較多。
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