降低膽固醇食物
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
在日常生活中還需要注意嚴(yán)格的控制飲食，控制進(jìn)食的總熱量，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行減肥，同時(shí)需要注意多吃新鮮的蔬菜水果，以綠色的粗纖維食物為主，增加食物中的維生素含量，能夠有效的降低膽固醇，避免使用一些動(dòng)物內(nèi)臟蛋黃等等，還需要注意增加運(yùn)動(dòng)量，能夠有效降低膽固醇偏高現(xiàn)象。
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張奔 醫(yī)師
汶水社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
你好，降低膽固醇的話，建議在平時(shí)一定要清淡飲食，避免油膩性食物的攝入，可以吃一些水果蔬菜都是可以的，避免吃動(dòng)物肝臟，定期到醫(yī)院通過血脂檢查看一下，如果血脂比較高，可以通過降脂藥物來進(jìn)行治療的。適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉的話，也是有利于減少體內(nèi)脂肪的。
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