食物膽固醇含量
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陳曉娟 主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，出現(xiàn)血脂檢測，膽固醇數(shù)值偏高，還需要注意，如果只是偏高于正常值，適當(dāng)?shù)倪x擇控制飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，以綠色的粗纖維食物為主，避免使用一些動物內(nèi)臟以及蛋黃增加運(yùn)動量就能夠得到有效緩解。如果膽固醇數(shù)值嚴(yán)重過高，還需要適當(dāng)?shù)呐浜厢t(yī)生控制飲食，增加運(yùn)動以及藥物
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龍其金 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級甲等
你好，膽固醇含量高的食物可能有動物內(nèi)臟，心，肝，豬腦，牛腦，羊腦，雞蛋，奶油，肥肉，豬皮，豬蹄，黃油，魚卵，蟹黃，蝦，牡蠣，巧克力，蛋糕，魷魚等。吃新鮮蔬菜水果可能含膽固醇低。不要多吃油脂太大的食物。還需要多參加運(yùn)動鍛煉。光吃不動也容易引起膽固醇偏高。
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膽固醇高吃什么可以降低膽固醇？
近些年，隨著生活水平的提高和飲食習(xí)慣的改變，越來越多人被高血壓病和高膽固醇血癥等... 詳細(xì)?
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膽固醇高的癥狀有哪些？如何降低膽固醇？
膽固醇又叫“膽甾醇”，是一種環(huán)戊烷多氫菲的衍生物。其實(shí)，膽固醇是一種廣泛存在動物... 詳細(xì)?
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如何降低膽固醇方法，高膽固醇對健康的危害
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