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怎么樣減小腿肉

病情描述：我小腿肌肉特別的發(fā)達，用了很多運動都瘦不下來，怎么減小腿肉最有效？
醫(yī)生回答 (1)
  • 李峰
    李峰 副主任醫(yī)師
    山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    減小腿肉通常可以采取鍛煉的方法進行改善，比如跑步或者是做騎自行車，還可以選擇游泳。適當?shù)倪\動能夠加快身體的脂肪燃燒，從而起到減肥的作用，但是一定要堅持。除了運動以外，還要注意調(diào)整飲食，盡量少吃一些脂肪或者是熱量比較高的食物，以免導致身體肥胖。

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李峰
李峰 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院 普通外科

擅長：擅長胰腺良惡性疾病(胰腺癌、胰腺神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤、胰腺囊性腫瘤等)、重癥急慢性胰腺炎的微創(chuàng)治療及外科綜
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