多運動對月經不調
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李順華 副主任醫(yī)師
莒縣中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
月經不調需要明確具體的病因才能進行治療，多運動可以提高自身的免疫能力，有助于這種疾病的恢復，同時還能增強體質，并且能夠減少發(fā)生疾病的幾率。建議要及時到醫(yī)院進行檢查，明確病因后，再對癥治療，還要調整好個人的生活習慣，要規(guī)律作息，飲食要合理的搭配。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復醫(yī)院 二級乙等
多運動只要不是運動過度，對于改善月經不調會有效的，除了生活上加強鍛煉之外，要注意不能熬夜，不要吃過于寒涼的食物，飲食要均衡，不要偏食和挑食，如果過度的節(jié)食導致氣血不足，營養(yǎng)不良也會影響到月經，平時注意保持情緒穩(wěn)定，不要經常的生氣，不要勞累和熬夜。
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