哪些食物是高膽固醇的
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
針對于食物中的膽固醇含量，還需要注意高膽固醇食物，包括動物內(nèi)臟以及蛋黃，花生，葵花籽油等等膽固醇含量都是比較高的，平時在日常生活中還需要注意，避免使用上述產(chǎn)品，同時還需要注意，如果只是偏高控制飲食，增加運動量就能夠得到有效緩解，平時在日常生活中盡量選擇多吃新鮮的蔬菜水果，以綠色的粗纖維食物為主。
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劉雪梅 醫(yī)師
安丘市市立醫(yī)院 二級甲等
血液檢測膽固醇過高則為高血脂，也就是高膽固醇血癥，多因長期不良飲食習慣與活動減少造成的，例如長期進食油膩、油炸、肥肉與飲酒等。建議飲食清淡易消化，例如多吃青菜與瓜果，炒菜少放油，多吃植物油少吃動物油。進行體育活動可以增加體內(nèi)脂肪的消耗，必要時服用汀類藥品協(xié)助治療。
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