跑步大腿會變粗嗎
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
你好，可能不會的，經(jīng)常跑步結(jié)合控制飲食，可能有瘦腿的作用。身材不夠勻稱。應(yīng)該結(jié)合理療做局部減肥。每天跑步是個好習慣。應(yīng)該長期堅持。少吃高熱量的食物，建議你多走路，大腿減肥稍微要慢一些?？赡苄枰菰诤竺嬉稽c。不要泄氣，只要你原創(chuàng)都要錢，多吃新鮮蔬菜水果。。
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田娜 醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
跑步是不會使大腿變粗的，只會使松弛的大腿肌肉變得結(jié)實美觀，跑步可以起到塑身瘦腿的功效，但是不要過度的運動，過度運動會導致肌肉拉傷，平時的飲食也要注意，多吃一些清淡營養(yǎng)的食物，切記不要吃太過油膩的和油炸的食品，生冷寒涼和刺激性食品也盡量少吃。
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早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若 主任醫(yī)師
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跑步機跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛 副主任醫(yī)師
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跑步機上跑步傷膝蓋嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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在跑步機上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
隔天跑步還是每天跑步
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
跑步機跑步注意事項
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
跑步前拉伸還是跑步后拉伸
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
早上跑步前喝水還是跑步后喝水
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- 徐軍輝 主治醫(yī)師 普外科
跑步前熱身
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
晚上跑步好嗎
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跑步機跑步與戶外跑步的區(qū)別
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早上跑步好還是晚上跑步好
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在跑步機上跑步和在正常路上跑步，有什么區(qū)別？
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