膽固醇含量的食物
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
針對于食物中膽固醇含量較高的食物，主要是動(dòng)物內(nèi)臟，包括肝臟等等蛋黃中膽固醇含量也較高，需要注意避免過多食用，還需要根據(jù)具體的血脂檢測結(jié)果以及臨床實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)倪x擇控制飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，以綠色的粗纖維食物為主，適當(dāng)?shù)倪x擇增加運(yùn)動(dòng)量。
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張麗芳 醫(yī)師
張家口市萬全區(qū)郭磊莊中心衛(wèi)生院 一級
含膽固醇比較多的食物有動(dòng)物的內(nèi)臟，蛋黃，以及動(dòng)物性脂肪等，這些含膽固醇都比較多。在日常生活中盡量要少吃這些東西，尤其是心腦血管疾病的患者，以及高血壓，高血脂，高血糖，脂肪肝的患者更要少吃，以免導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，以及心腦血管疾病加重，而且要加強(qiáng)鍛煉。
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膽固醇高吃什么可以降低膽固醇？
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