瘦手臂和肩膀的動作
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王佰亮 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
你好！一個人的胖她不會只是手臂和肩膀胖，胖也只是相對的，一個人的胖它是周身都有肉肉，如果只是想瘦手臂和肩膀的動作我覺得是沒有的，其實運動瘦身的方法有很多種，比如打籃球賽其實是最鍛練人的，全身都能運動鍛煉，其次是游泳，鍛煉效果非常好，但貴在堅持，只要持之以恒才能起到明顯的作用。
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趙玉倩 主治醫(yī)師
陽信縣人民醫(yī)院 二級甲等
1、需要做足夠的有氧運動。有必要知道身體任何部位的瘦身都不是孤立的。全身瘦身是同時進(jìn)行的。不可能只瘦身一部分。有人建議這種鍛煉應(yīng)該包括在平坦的道路上連續(xù)慢跑或游泳。只有通過長期有氧運動，全身的皮下脂肪才能被消耗掉。2.你可以去正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院的針灸推拿科，進(jìn)行針灸、穴位埋線或刮痧等理療。這種理療對局部減肥和塑形有較好的效果。
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