大腿很粗小腿很細(xì)
病情描述：照鏡子發(fā)現(xiàn)我的大腿很粗小腿很細(xì)，看起來非常奇怪，有什么辦法可以改變嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
需要做運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行改變了，瘦大腿可以做一些瑜伽的運(yùn)動(dòng)，之前沒有做過的，一定要進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)，以免造成肌肉拉傷，每個(gè)人的身材比例都是不一樣的，這個(gè)大可不必?fù)?dān)心，想要改變，就得做運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以下蹲站立，都是有效地幫助瘦大腿的，也可以改變穿衣的方式，注意防寒。
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楊麗艷 主治醫(yī)師
河北地質(zhì)大學(xué)職工醫(yī)院 一級(jí)
如果只是單純的大腿粗小腿細(xì)的話，可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)來緩解癥狀，可以在家里練習(xí)瑜伽來對(duì)身體塑形，也可以進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)進(jìn)行跑步，打羽毛球游泳來鍛煉身體當(dāng)身材變得更加勻稱。而且在吃完飯后不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著以防止脂肪堆積到大腿部可以進(jìn)行散步或者慢跑來緩解癥狀。
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