大腿粗小腿細的原因
病情描述：平時也挺喜歡運動的，但大小腿的肌肉差別挺大的，大腿粗小腿細的原因是什么
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
大腿粗小腿細可能是由于運動導(dǎo)致肌肉檢驗所引起。患者在平時進行有氧運動以后需要做相應(yīng)的拉伸，通過拉伸可以有效改善肌肉線條?；颊咴谶M行運動時盡量將腿部肌肉按摩松軟后再進行運動，可以有效改善大腿的肌肉。另外患者在飲食中也需要注意，盡量不要吃過多肉類食物，盡量選擇植物蛋白攝入，才能減少大腿肌肉增加。
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趙玉倩 主治醫(yī)師
陽信縣人民醫(yī)院 二級甲等
大腿粗腿細有很多原因，這與遺傳因素和鍛煉不協(xié)調(diào)有關(guān)。如果長期久坐不動，缺乏鍛煉或穿不合適的鞋子也會導(dǎo)致。你可以通過鍛煉使你的大腿變薄，做大腿伸展運動，鍛煉大腿肌肉，還可以跑步、游泳、快走和其他鍛煉。飲食中應(yīng)適當控制一天三餐的量。不要吃高熱量和高脂肪的食物。你可以吃新鮮的蔬菜和水果。不要吃燒烤油炸食品，不要吃零食。
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