頸椎病自我療法大全
病情描述：得了脊椎病，不想去治療，能不能自我治療，頸椎病自我療法大全有？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
頸椎病，考慮主要是由于平常不正確的睡姿，不良的工作姿勢引起的癥狀，可以采取自我按摩這方法來緩解疼痛不適的癥狀也可以用熱毛巾或者熱水袋熱敷頸椎，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善癥狀。并且也可以練習(xí)一下米字操，五禽戲，八段錦，對頸椎病的恢復(fù)有一定的幫助。
-
-
-
-
王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
得的頸椎病往往考慮是長時間的低頭動作或者睡覺的枕頭過高等多方面因素有關(guān)系的，平時要避免長時間的低頭動作，經(jīng)?；顒硬弊?，熱敷按摩頸部。一般不是很嚴(yán)重的頸椎病，多數(shù)可以改善的，睡覺的枕頭不要過高。如果比較嚴(yán)重的話，選擇中醫(yī)理療推拿，針灸，牽引等，保守?zé)o效的情況下，必要時通過手術(shù)處理。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
預(yù)防頸椎病的頸椎操
現(xiàn)如今，生活節(jié)奏越來越快，很多上班族經(jīng)常都要面對著電腦，而且長期久坐，缺乏鍛煉。... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號