睡到差不多到天亮腰就會(huì)痛
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
可能是由于睡眠時(shí)間過長(zhǎng)，睡覺姿勢(shì)不正確，腰部支撐不夠等因素影響，另外還有可能是腰部出現(xiàn)炎癥病變，如脊柱炎等。平時(shí)要注意休息。適當(dāng)?shù)姆梅晴摅w類消炎止疼的藥物，緩解疼痛。也可以做一些熱敷理療等方法緩解癥狀。平時(shí)我們也要保持充足的營養(yǎng)，適度的運(yùn)動(dòng)。
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歐陽鑒斌 醫(yī)師
江西省九江市湖口縣大垅鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
睡覺到天亮的時(shí)候要求會(huì)產(chǎn)生疼痛的癥狀，一般情況下考慮和腰肌勞損有很大的關(guān)系，由于在睡覺的時(shí)候長(zhǎng)期保持同一個(gè)姿勢(shì)，就會(huì)容易引起肌肉出現(xiàn)疲勞，產(chǎn)生疼痛的表現(xiàn)，要注意多休息，同時(shí)也可以采用局部按摩針灸熱敷的方法來進(jìn)行緩解，平時(shí)在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意保護(hù)腰部。
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如何瘦腰
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