體質(zhì)弱愛生病要怎么辦??？
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張樹昆 主任醫(yī)師
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
體質(zhì)虛者通常為胃氣不足，衛(wèi)表不固或是氣虛、陰虛等。對于體質(zhì)虛弱者，一定要先進行調(diào)理身體，只有身體調(diào)理好了，才可提高體質(zhì)，才不容易生病。合理的膳食，可以攝入動物類蛋白和植物類蛋白。也需要多鍛煉，可以先從每天散步或者慢跑開始。在必要時，也可以服用中成藥調(diào)理。
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蒲柏旭 醫(yī)師
云陽縣清水民族衛(wèi)生院 一級
體質(zhì)弱愛生病這說明身體的抵抗力和免疫力比較差，這時候在平時生活中一定要多吃一些營養(yǎng)價值比較高的食物，以補充身體所缺乏的營養(yǎng)，也可以多吃含維生素比較高的水果和蔬菜，以提高身體的免疫力和抵抗力，而且在平時生活中也要積極的鍛煉身體，使得體質(zhì)增強。
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