體質(zhì)弱應(yīng)該怎么治療呢
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張樹昆 主任醫(yī)師
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
體質(zhì)弱通常所指的是胃氣不足，氣血虧損以及腎虛肝血不足，衛(wèi)表不固等。因此平時(shí)可以通過飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)，合理膳食，做到葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。同時(shí)飲食可以多攝入足夠的動(dòng)物類蛋白以及植物類蛋白，并且也應(yīng)該做到增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，才可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，從而改善體質(zhì)。
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病情分析：
自身體質(zhì)弱的話，平常是很容易感冒的，也很容易出現(xiàn)身體疲乏，四肢無力的，平時(shí)可以在自己的飲食上多注意，多吃一些高維生素，高蛋白和高熱量的食物，然而促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的均衡，還有自己是不要挑食的，以免挑食引起身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)元素缺失的情況，這樣對(duì)病情也是很不利的。
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