腳扭傷了吃什么能好得快點了
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王佰亮 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
建議你在72小時內(nèi)使用冷水或冰來減少局部水腫和出血。72小時以后可以局部外用,活血化瘀止疼的藥物,但是也不要用太熱的水洗腳,否則的話還是引起腫脹加重,受傷的腳墊會更高,這有利于血液回流,可以緩解局部疼痛。然后涂抹紅花油并適當(dāng)按摩。暫時避免到處走動。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
腳扭傷的患者會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的腫脹,疼痛,活動功能下降,患者在急性期可以先進(jìn)行冰敷,使用非甾體類消炎止痛藥,而且疼痛的癥狀。一般過了急性期之后可以使用,改善血液循環(huán),消炎鎮(zhèn)痛藥物治療,具體用藥請遵醫(yī)囑,患者應(yīng)該減少活動,適當(dāng)康復(fù)鍛煉,促進(jìn)病情恢復(fù)。
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經(jīng)常扭傷太尷尬,如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢?
經(jīng)常運動的人就知道,腳踝扭傷可以說是在運動中最常見的疾病了。在體育運動中,很多人... 詳細(xì)?